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Alexandra Firak

Psychotherapie und Coaching

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Seminare

Königin und Wilde Frau

Juni 6, 2016 by firak-therapie

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Königin und Wilde Frau

Das romantische Mädchen, die taffe Businessfrau, die stolze Mutter oder liebevolle Freundin – in Ihnen stecken viele Facetten: Sie wollen nur entdeckt werden.

In meinem Kreativ-Seminar unterstütze ich Sie dabei, Ihre Vielseitigkeit ins Leben zu bringen, Altlasten abzulegen und alte Muster zu durchbrechen.

Lernen Sie die tiefen Kräfte der weiblichen Archetypen kennen, vermeintliche Schwächen in Stärken zu verwandeln und klar zu Ihren Bedürfnissen zu stehen. Entdecken Sie den vollen Reichtum des Frau-Seins.
Es erwartet Sie ein Tag mit viel Musik, kreativem Einsatz, Erspüren und Entdecken, was an Potentialen in Ihnen steckt. Da kommt Überraschendes auf und auch Erleichterndes. Nach diesem Tag werden Sie bewusst entscheiden, welche weiblichen Facetten Sie zeigen wollen: Königin & wilde Frau lässt sich wunderbar verbinden, wie auch Mutter & Geschäftsfrau – es gibt unzählige Kombinationen.

Ich lade Sie herzlich ein, mit mir zu entdecken, wie viele Frauentypen in Ihnen stecken und gelebt werden möchten und wann Sie welche Typen auf die Bühne Ihres Lebens schicken. Ich verspreche Ihnen, das macht das Leben sehr viel freudiger und einfacher!

Details

Zeiten: 10.00 – 17.00 Uhr (Pause 13.00 – 14.00 Uhr)
Kosten: Euro 110,-

Es werden Tee, Kaffee, Obst und Kekse in der Pause gereicht. Für ein Mittagessen gibt es in der Umgebung Cafés und Restaurants.

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Body & Soul

Juni 6, 2016 by firak-therapie

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Body & Soul

Gehen Sie auf Entdeckungsreise und kommen Sie bei sich selbst an.
Wir malen auf großer Leinwand unser eigenes Körperbild.

  • Lernen Sie sich selbst und Ihren Körper aus einer neuen Perspektive kennen
  • Setzen Sie sich auf einer neuen, kreativen Ebene mit Ihre Unterbewusstsein auseinander
  • Legen Sie Verborgenes, Überraschendes und Unbewusstes offen

Am Körperbild zu arbeiten heißt, sich mit seinen Körperteilen auseinanderzusetzen und anschließend den Körper in seiner Gesamtheit zu betrachten. Wie steht es z.B. um meine Hände: Habe ich kurze und dicke Finger, empfinde ich sie als nicht schön, immer kalt. Im ersten Schritt nähern wir uns mit Musik und Trance der Geschichte der Hände, im zweiten Schritt geht es um das Erspüren.

So kann uns bewusst werden, was unsere Hände schon alles geleistet haben, so ist Wertschätzung möglich und damit auch ein liebvollerer Umgang mit diesem Körperteil. Einen anderen Teil unseres Körpers plagt vielleicht ein Schmerz, möglicherweise gibt es auch sichtbare Spuren des Lebens.

Stück für Stück erforschen wir unseren Körper, geben ihm im dritten Schritt Farben auf der Leinwand und lassen dieses Bild auf uns wirken. So können wir unser Selbstbild und auch Fremdbilder überprüfen, es entstehen Impulse für Korrekturen und Blockaden werden gelöst. Wir lernen, den Körper liebevoll anzunehmen .

Ich freue mich, Sie auf dieser Entdeckungsreise zu begleiten.

Details

Zeiten: 10.00 – 17.00 Uhr (Pause 13.00 – 14.00 Uhr)
Kosten: Euro 100,-

Es werden Tee, Kaffee, Obst und Kekse in der Pause gereicht. Für ein Mittagessen gibt es in der Umgebung Cafés und Restaurants.

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JahresKompass

Juni 6, 2016 by firak-therapie

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JahresKompass

Die Kunst Prioritäten zu setzen
Tauschen Sie Ihren übervollen Alltag gegen ein erfülltes Leben. Wie oft sagen Sie „Ich habe keine Zeit!“ Zeit lässt sich nicht vermehren, aber gut nutzen. In diesem Seminar lernen Sie, Ihren Blick nach innen zu richten. Sie erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist, und richten Ihr Leben danach aus.

Rückschau, Einsichten, Ausblicke

  • Sie blicken zurück in die Vergangenheit und entscheiden: Was war wichtig und gut und was war überflüssig und anstrengend?
  • Entdecken Sie Ihre Ressourcen und nutzen Sie diese optimal
  • Machen Sie ab sofort genau das für Sie Wichtige

Nur wenn Sie wissen, was Sie wollen können Sie das auch tun. Nach diesem Seminar wissen Sie, wie Sie den übervollen Alltag gegen ein erfülltes Leben tauschen können. Sie finden den Rhythmus zwischen Spannung und Entspannung, Tempo und Gelassenheit. Sie können Prioritäten setzen.
Sie werden spüren: Wenn Sie sich neue Ziele setzen, geht es auch darum, Ihre Persönlichkeit so zu entfalten, dass Wachstum möglich.

Details

Zeiten: 10.00 – 19.00 Uhr (Pause 13.00 – 15.00 Uhr) und 10.00 – 13.00 Uhr
Kosten: Euro 190,-

Es werden Tee, Kaffee, Obst und Kekse in der Pause gereicht. Für ein Mittagessen gibt es in der Umgebung Cafés und Restaurants.

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Erfolg von Innen

Juni 6, 2016 by firak-therapie

Seminar München Body and Soul

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Erfolg von Innen

Die 48 Berufsarchetypen – eine etwas andere Berufs- und Karriereberatung. Eine Wochenendreise zu Ihren versteckten Potentialen.

  • Was ist meine Berufung?
  • Welches berufliche Ziel will ich erreichen?
  • Über welche Fähigkeiten verfüge ich?

Für viele Menschen ist Erfüllung im Beruf ein wesentliches Thema. In diesem Seminar zeigen ich Ihnen Schritte auf, sich diesen zu nähern. Wir haben zahlreiche Potentiale in uns, die wir oft noch nicht kennen oder die uns abgesprochen wurden. In diesem Seminar gehen Sie in Kontakt mit:

  • Ihren Fähigkeiten, Interessen und Ihrer Persönlichkeit
  • Ihren inneren Vorstellungen, Visionen und Zielen
  • Ihren Ressourcen und Kraftquellen.

Sie werden mit Ihren vielfältigen beruflichen Fähigkeiten in Berührung kommen, die Sie brauchen, um erfüllt zu arbeiten. Sie werden erfahren, wo es Sie hinzieht, was Sie interessiert, was Sie lockt und ruft.

Ich führe Sie auf eine Reise durch 48 verschiedene Berufsarchetypen, die in direktem Zusammenhang zu unseren persönlichen Potentialen stehen. Unbewusst spüren Sie Resonanz zu einigen dieser Archetypen und können so Ihrer eigenen Berufung auf die Spur kommen.

Die Inhalte dieser Selbsterforschungsreise sind aus jahrelangen Erfahrungen in der Berufs- und Karriereplanung entstanden. Die Methodik ist eine Verbindung von Bewegung, Musik, Gespräch, Intuitions- und Komplexitätstraining. Ihre Fähigkeiten und Potentiale werden greifbar. Gemeinsam erarbeiten wir, wie sie in den Alltag integriert werden können.

Details

Zeiten: 10.00 – 19.00 Uhr (Pause 13.00 – 15.00 Uhr) und 10.00 – 13.00 Uhr
Kosten: Euro 190,-

Es werden Tee, Kaffee, Obst und Kekse in der Pause gereicht. Für ein Mittagessen gibt es in der Umgebung Cafés und Restaurants.

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